唐山高中艺考培训学校播音对吐字的要求：

准确、清楚、圆润、密集、流利

第一节气畅（呼吸控制）

掌握胸腹团结式呼吸的方法，首先要掌握呼吸的基本状况。这种基本状况的吸气和呼气方法分别如下：

吸气方法：吸气要吸到肺底、两肋翻开、腹壁“站定”。

这是一种深吸气。而在生活中只有将人体内余气一切吐出后才能有吸气的需求。在体味吸气方法时，应先将体内余气用太息法一切呼出，再天然吸气，此时才容易体味到将气吸到肺底、两助翻开的感受，不然易成为胸式呼吸。

在自被吸气的过程当中，腹肌的配合是不明显的（尤其是女性）。在胸腹团结式呼吸练习中，吸气时我们要求除隔肌、肋间外肌等吸气肌肉群紧张事情外，腹肌、肋间内肌等呼气肌要从天然吸气时的松弛、休息状况。进入“筹办事情”的绸缪状况，即“腹壁站定”状况。在吸气时，腹肌故意识地向中医经络的“气海”至“关元”穴密集，使腹肌与隔肌进人弱抗拮状况。

特别需求留意的是，吸气时腹肌的紧张度不行过强，过强的腹肌收缩会拦阻隔肌降落而影响胸腔上下径的扩大，进而影响吸宇量的增加。当吸气进行到比天然状况呼吸稍多又不至于落空控制才气时（初练者吸气至五、六成满即可，不必贪多），即可转入呼气阶段。在练习时。，吸气及呼气之间的屏气光阴要尽管短而流利，忌人为地扼喉。若吸气过满，胜过了呼吸肌的抗拮控制才气，喉头声带会自动地屏气、扼喉，这不利于控制气流平常发声。